Posts

Smtgodraja666.blogspot.com

Healthy eating habits

Smtgodraja666.blogspot.com SMTGODRAJA
Image
Healthy eating habits are important for maintaining good health and reducing the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and cancer. Here are some tips for developing healthy eating habits: Eat a variety of foods: A balanced diet includes a variety of fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. Eating a variety of foods ensures that you get all the essential nutrients that your body needs. Limit processed foods: Processed foods are often high in calories, unhealthy fats, sodium, and added sugars. Limit your intake of processed foods and opt for whole, nutrient-dense foods instead. Watch portion sizes: Portion sizes in restaurants and even at home have increased over time. Use smaller plates and bowls to help control your portions. Eat slowly: It takes about 20 minutes for your brain to signal to your body that you are full. Eating slowly can help you feel more satisfied and prevent overeating. Stay hydrated: Drinking enough water is ...
Post a Comment
Read more

Life Advice Looking Through A Window

Smtgodraja666.blogspot.com SMTGODRAJA
Image
  Living in today’s metropolitan world of cellular phones, mobile computers and other high-tech gadgets is not just hectic but very impersonal. We make money and then invest our time and effort in making more money. Does it end? Not usually because we are never satisfied. How many times have we convinced ourselves that if only we had some more money, life would be so sweet? But then, after receiving a substantial raise, we realize that it wasn’t enough and that we need more? What Should You Do? I have read many books on life such as Robin Sharma’s Monk says this and the monk says that, and they all seem to say that money is not necessary. But it is. Can you do without cash and a lot of it? I know I can’t. So, I went to the neighbourhood Rabbi and asked for advice that will help me find my true way in life. The rabbi nodded and took me to the window. “What do you see?” he asked me. Promptly, I answered, “I can see people walking to and fro and a blind man is begging for alms at the ...
Post a Comment
Read more

Seven Tips For A Long And Healthy Life

Smtgodraja666.blogspot.com SMTGODRAJA
Image
 Seven Tips For A Long And Healthy Life As good as modern medical technology is, it can never save you from the problems caused by a life style that is unhealthy. Instead of getting a modern medical fix for every problem, it is far better to live in such a way that you will hardly ever fall ill. An ounce of prevention is certainly better than a pound of cure. Here are seven tips on how to live a long and healthy life. In addition, the same life style that helps you to avoid illness also helps you to lose weight. 1. Get Enough Exercise In the past people had to use their physical bodies in the course of their normal work. But today someone may get up, go to work in a car, then sit down, get up to go home in the car and when arriving at home, sit down again for the rest of the day. In such a life there is no physical labor. This physical inactivity is one of the main reasons for a host of diseases. Sport, running. walking and other things must be added to our life if our normal work ...
Post a Comment
Read more
Smtgodraja666.blogspot.com SMTGODRAJA
เคฎाเคฐ्เค• เคนैเคกॉเคจ เคจे เคเค• เค…เคฆ्เคญुเคค เคชुเคธ्เคคเค• เคฒिเค–ी เคœो เคฌेเคธ्เคŸเคธेเคฒเคฐ เคฌเคจ เค—เคˆ เค”เคฐ เคต्เคนिเคŸเคฌ्เคฐेเคก เคฌुเค• เค‘เคซ เคฆ เคˆเคฏเคฐ เค”เคฐ เคต्เคนिเคŸเคฌ्เคฐेเคก เคจॉเคตेเคฒ เคชुเคฐเคธ्เค•ाเคฐ เคฆोเคจों เคœीเคคे।  เคฏเคน เค•เคนा เค—เคฏा เคฅा เค•ि เคฎाเคฐ्เค• เคนेเคกเคจ เคจे เค–ुเคฆ เค•เคนा เคฅा, "เคชृเคฅ्เคตी เคชเคฐ เค•ौเคจ เคตिเค•เคฒांเค— เคชंเคฆ्เคฐเคน เคตเคฐ्เคทीเคฏ เคฒเคก़เค•े เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคชเคข़เคจा เคšाเคนेเค—ा?", เคœเคฌ เคตเคน เค‡เคธ เคชुเคธ्เคคเค• เค•ो เคฌเคจा เคฐเคนा เคฅा।  เคตเคน เคจเคนीं เคœाเคจเคคा เคฅा เค•ि เค ीเค• เคชंเคฆ्เคฐเคน เคตเคฐ्เคทीเคฏ เคตिเค•เคฒांเค— เคฒเคก़เค•े เคจे เคนी เค‰เคธเค•ी เค•िเคคाเคฌ เค•ो เคธเคฌเคธे เค…เคฒเค— เคฌเคจाเคฏा, เคชुเคฐเคธ्เค•ाเคฐ เคœीเคคे เค”เคฐ เคฌेเคธ्เคŸเคธेเคฒเคฐ เคฌเคจा।  เค•िเคคाเคฌ เค•ा เคจाเคฎ เคนै, "เคฆ เค•्เคฏूเคฐिเคฏเคธ เค‡ंเคธीเคกेंเคŸ เค‘เคซ เคฆ เคกॉเค— เค‡เคจ เคฆ เคจाเค‡เคŸ-เคŸाเค‡เคฎ เคंเคก เคฆ เคฌॉเคฏ เค‡เคœ เค•्เคฐिเคธ्เคŸोเคซเคฐ।" เค•्เคฐिเคธ्เคŸोเคซเคฐ เคเค• เค‘เคŸिเคธ्เคŸिเค•-เคธेเคตेंเคŸ เคนै।  เคตเคน เคฆुเคจिเคฏा เค•े เคธเคญी เคฆेเคถों เค”เคฐ เค‰เคจเค•ी เคฐाเคœเคงाเคจिเคฏों เค•े เคจाเคฎ เคฌเคคा เคธเค•เคคा เคนै।  เค‰เคจเค•े เคชाเคธ เคเค• เคซोเคŸोเค—्เคฐाเคซिเค• เคฎेเคฎोเคฐी เค”เคฐ เค—เคฃिเคค เค”เคฐ เคตिเคœ्เคžाเคจ เคฎें เคช्เคฐเคคिเคญा เคนै।  เค…เคชเคจी เค…เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคฌुเคฆ्เคงि เค•े เคฌाเคตเคœूเคฆ, เคตเคน เค•เคฒ्เคชเคจा เคจเคนीं เค•เคฐ เคธเค•เคคा, เคญाเคทเคฃ เค•े เค†ंเค•เคก़ों เค•ो เคธเคฎเค เคธเค•เคคा เคนै เค”เคฐ เคšुเคŸเค•ुเคฒे เคธे เคธंเคฌंเคงिเคค เคนो เคธเค•เคคा เคนै।  เคตเคน เค‰เคจ เคœเค—เคนों เค•ो เคญी เคชเคธंเคฆ เคจเคนीं เค•เคฐเคคा เคœเคนां เคฌเคนुเคค เคธाเคฐे เคฒोเค— เค”เคฐ เคฒोเค— เค‰เคธे เค›ूเคคे เคนैं।  เคœो เคฒोเค— เค‘เคŸिเคธ्เคŸिเค•-เคธेเคตेंเคŸ เคนैं เคตे เค‘เคŸिเคœ़्เคฎ เคตाเคฒे เคฒोเค—ों เค”เคฐ เคธाเคตंเคค เคธिंเคก्เคฐोเคฎ เคตाเคฒे เคฒोเค—ों เคฎें เคฆोเคจों เคตिเคถेเคทเคคाเค“ं เค•ो เค†เคฎ เคคौเคฐ เคชเคฐ เคช्เคฐเคฆเคฐ्เคถिเคค...
Post a Comment
Read more

เคฌเคฐ्เคจिंเค— เคซैเคŸ เคฌเคจाเคฎ เคฌเคฐ्เคจिंเค— เค•ैเคฒोเคฐी

Smtgodraja666.blogspot.com SMTGODRAJA
Image
เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เค†เค•ाเคฐ เคฎें เค†เคจे เค•े เคฒिเค เค†เคชเค•ो เคเค• เค…เคš्เค›ा เค†เคนाเคฐ เคฒेเคจा เคšाเคนिเค เค”เคฐ เคตเคธा เคœเคฒाเคจे เค•े เคฒिเค เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เค†เคชเค•ो เคชเคนเคฒी เคฌाเคค เคฏเคน เคธเคฎเคเคจी เคšाเคนिเค เค•ि เคธिเคฐ्เคซ เค‡เคธเคฒिเค เค•ि เค†เคช เค•ैเคฒोเคฐी เคฌเคฐ्เคจ เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं เค‡เคธเค•ा เคฎเคคเคฒเคฌ เคฏเคน เคจเคนीं เคนै เค•ि เค†เคช เคซैเคŸ เคฌเคฐ्เคจ เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं। เคœเคฌ เค†เคช เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เค•เคฐเคคे เคนैं เคคो เค†เคชเค•ा เคฎुเค–्เคฏ เคง्เคฏाเคจ เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคšเคฐ्เคฌी เค•เคฎ เค•เคฐเคจा เคนोเคจा เคšाเคนिเค, เค”เคฐ เค†เคช เค•ेเคตเคฒ เค•ैเคฒोเคฐी เคœเคฒाเคจे เคธे เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคšเคฐ्เคฌी เค•เคฎ เคจเคนीं เค•เคฐ เคธเค•เคคे। เคœเคฌ เคนเคฎ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เค•เคฐเคคे เคนैं, เคคो เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค•ैเคฒोเคฐी เคฌเคฐ्เคจ เคนोเคจे เคฒเค—เคคी เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคœो เค•ैเคฒोเคฐी เคฌเคฐ्เคจ เคนोเคคी เคนै, เคตเคน เคนเคฎाเคฐे เคธिเคธ्เคŸเคฎ เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เค•ाเคฐ्เคฌोเคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ เคธे เคฎिเคฒเคจे เคตाเคฒी เค•ैเคฒोเคฐी เคนोเคคी เคนै। เค†เคชเค•े เคธंเค—्เคฐเคนीเคค เคตเคธा เคธे เค•ैเคฒोเคฐी เคœเคฒाเคจे เค•े เคฒिเค, เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค‘เค•्เคธीเคœเคจ เค•ी เค‰เคชเคธ्เคฅिเคคि เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคนोเคคी เคนै। เคตเคธा เคœเคฒाเคจे เค•े เคฒिเค เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค‘เค•्เคธीเคœเคจ เค•ी เคเค• เคจिเคถ्เคšिเคค เคฎाเคค्เคฐा เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคนोเคคी เคนै เค”เคฐ เค†เคชเค•े เคฒिเค เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค•े เคฒिเค เค†เคตเคถ्เคฏเค• เคฎाเคค्เคฐा เค•ो เคฎाเคชเคจे เค•ा เคเค•เคฎाเคค्เคฐ เคคเคฐीเค•ा เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เค•े เคฆौเคฐाเคจ เค…เคชเคจी เคฒเค•्เคทिเคค เคนृเคฆเคฏ เค—เคคि เค•ो เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจा เคนै। เค•ृเคชเคฏा เคธเคฎเคें เค•ि เคฏเคฆि เค†เคช เค•ेเคตเคฒ เค•ाเคฐ्เคฌोเคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ เคธे เค•ैเคฒोเคฐी เคœเคฒाเคจा เคœाเคฐी เคฐเค–เคคे เคนैं, เคคो เค†เคช เค…เคงिเค•เคคเคฐ "เคชाเคจी เค•े เคตเคœเคจ" เค•ो เค–ो เคฆेंเค—े เคœिเคธเคธे เค†เคชเค•े เคšเคฏाเคช...
Post a Comment
Read more

เค•्เคฏा เค†เคชเค•ा เค•ाเคฐ्เคกिเคฏो เคฐूเคŸीเคจ เค…เคš्เค›े เคธे เคœ्เคฏाเคฆा เคจुเค•เคธाเคจ เค•เคฐ เคฐเคนा เคนै

Smtgodraja666.blogspot.com SMTGODRAJA
เค‡เคธเคธे เคชเคนเคฒे เค•ि เค†เคช เค‰เคจ เค‰เคฌाเคŠ เคŸ्เคฐेเคกเคฎिเคฒों, เคธ्เคฅिเคฐ เคฌाเค‡เค• เค”เคฐ เค…เคฃ्เคกाเค•ाเคฐ เคฎเคถीเคจों เคชเคฐ เค˜ंเคŸों เคฌเคฐ्เคฌाเคฆ เค•เคฐเคจा เคถुเคฐू เค•เคฐें, เค†เค‡เค เคœांเคš เค•เคฐें เค•ि เค•्เคฏा เค•เคฎ-เคฎเคง्เคฏเคฎ เคคीเคต्เคฐเคคा, เคฒंเคฌी เค…เคตเคงि เค•े เค•ाเคฐ्เคกिเคฏो เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค…เคš्เค›ा เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं, เคฏा เคฏเคฆि เคฏเคน เคœ्เคฏाเคฆाเคคเคฐ เคธเคฎเคฏ เค•ी เคฌเคฐ्เคฌाเคฆी เคนै। เคฎुเคे เค†เคถा เคนै เค•ि เค†เคช เค‡เคธ เคฒेเค– เค•ो เคธเคฎाเคช्เคค เค•เคฐเคจे เคชเคฐ เคธ्เคตीเค•ाเคฐ เค•เคฐेंเค—े เค•ि เคฎเคนाเคจ เค†เค•ाเคฐ เคฎें เค†เคจे เค•ा เคเค• เคฌेเคนเคคเคฐ เคคเคฐीเค•ा เคนै, เค”เคฐ เค‡เคธเคฎें เค‰เคฌाเคŠ เค•ाเคฐ्เคกिเคฏो เคฎเคถीเคจों เคชเคฐ เค…ंเคคเคนीเคจ เค˜ंเคŸे เคถाเคฎिเคฒ เคจเคนीं เคนैं। เคฏเคน เคธुเคจเคจा เค†เคฎ เคฌाเคค เคนै เค•ि เคซिเคŸเคจेเคธ เคชेเคถेเคตเคฐ เค”เคฐ เคšिเค•िเคค्เคธเค• เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค— เค•ो เคฐोเค•เคจे เคฏा เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐ เคฐเคนे เคฒोเค—ों เค•ो เค•เคฎ เคธे เคฎเคง्เคฏเคฎ เคคीเคต्เคฐเคคा เคตाเคฒे เคเคฐोเคฌिเค• เคช्เคฐเคถिเค•्เคทเคฃ (เค•ाเคฐ्เคกिเคฏो) เค•ी เคธเคฒाเคน เคฆेเคคे เคนैं। เคธเคฌเคธे เค…เคงिเค• เคฌाเคฐ, เคธिเคซाเคฐिเคถें "30-60 เคฎिเคจเคŸ เค•ी เคธ्เคฅिเคฐ เค—เคคि เค•ाเคฐ्เคกिเคฏो เคช्เคฐเคคि เคธเคช्เคคाเคน 3-5 เคฌाเคฐ เค…เคชเคจे เคนृเคฆเคฏ เค—เคคि เค•ो เคฎเคง्เคฏเคฎ เคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे" เค•ी เคคเคฐ्เคœ เคชเคฐ เค•ुเค› เคฌเคจाเคคी เคนैं। เค‡เคธเคธे เคชเคนเคฒे เค•ि เค†เคช เค‡เคธ เคฒोเค•เคช्เคฐिเคฏ เคงाเคฐเคฃा เค•ो เคธ्เคตीเค•ाเคฐ เค•เคฐें เค”เคฐ เค…ंเคคเคนीเคจ เค˜ंเคŸों เคคเค• เค‰เคฌाเคŠ เค•ाเคฐ्เคกिเคฏो เค•เคฐเคคे เคนुเค "เคชเคนिเคฏा เคชเคฐ เคนเคฎ्เคธเคŸเคฐ" เคฌเคจें, เคฎैं เคšाเคนเคคा เคนूं เค•ि เค†เคช เค•ुเค› เคนाเคฒिเคฏा เคตैเคœ्เคžाเคจिเค• เคถोเคงों เคชเคฐ เคตिเคšाเคฐ เค•เคฐें เคœो เค‡ंเค—िเคค เค•เคฐเคคा เคนै เค•ि เคธ्เคฅिเคฐ เค—เคคि เคงीเคฐเคœ เค•ाเคฐ्เคกिเคฏो เค•ाเคฎ เคฏเคน เคธเคฌ เคŸूเคŸ เคจเคนीं เคธเค•เคคा ...
Post a Comment
Read more

Healthy Diet

Smtgodraja666.blogspot.com SMTGODRAJA
เคนोเคฎ เคนेเคฒ्เคฅ Healthy Diet: เคฐोเคœाเคจा เคธुเคฌเคน เคฌ्เคฐेเค•เคซाเคธ्เคŸ เคฎें เค–ाเคं เคฏे 7 เคซूเคก्เคธ, เคชाเคšเคจ เคนोเค—ा เคนेเคฒ्เคฆी, เคฌเคข़ेเค—ी เค‡เคฎ्เคฏूเคจिเคŸी เค”เคฐ เคนเคฎेเคถा เคฆूเคฐ เคฐเคนेंเค—ी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏां! Healthy Breakfast Tips: เคนेเคฒ्เคฆी เคฐเคนเคจे เค•े เคฒिเค เคนเคฎेเคถा เคจाเคถ्เคคे เคชเคฐ เคœ्เคฏाเคฆा เคง्เคฏाเคจ เคฆिเคฏा เคœाเคจा เคšाเคนिเค. เคธुเคฌเคน เคจाเคถ्เคคे เคฎें เค•्เคฏा เค–ाเคจा เคšाเคนिเค? (What To Eat For Breakfast) เคœैเคธे เคธเคตाเคฒ เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•े เคฎเคจ เคฎें เคญी เค‰เค เคคे เคนैं, เคคो เคนเคฎ เคฒाเคं เค†เคชเค•े เคฒिเค เคธुเคฌเคน เคฌ्เคฐेเค•เคซाเคธ्เคŸ (Morning Breakfast) เคฎें เค–ाเค เคœाเคจे เคตाเคฒे เค•ुเค› เคนेเคฒ्เคฆी เคซूเคก्เคธ. เคฏे เคจ เคธिเคฐ्เคซ เค†เคชเค•ी เค‡เคฎ्เคฏूเคจिเคŸी เค•ो เคฎเคœเคฌूเคค เค•เคฐेंเค—े เคฌเคฒ्เค•ि เคชाเคšเคจ เค•ो เคญी เคนेเคฒ्เคฆी เคฐเค–ेंเค—े... Healthy Morning Diet: เคธुเคฌเคน เค•े เคธเคฎเคฏ เคฌ्เคฐेเค•เคซाเคธ्เคŸ เคฎें เคœเคฐूเคฐ เคถाเคฎिเคฒ เค•เคฐें เคฏे 7 เคนेเคฒ्เคฆी เคซूเคก्เคธ เค–ाเคธ เคฌाเคคें เค…เคชเคจी เคนेเคฒ्เคฆी เคกाเค‡เคŸ เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เค•เคฐें เคฏे 7 เคซूเคก्เคธ. เคนเคฎेเคถा เคฌ्เคฐेเค•เคซाเคธ्เคŸ เคฎें เคนेเคฒ्เคฆी เคšीเคœों เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจा เคนै เคœเคฐूเคฐी. เคฏเคนां เคœाเคจें เคจाเคถ्เคคे เคฎें เค•िเคจ เคšीเคœों เค•ो เค•เคฐें เคถाเคฎिเคฒ. Healthy Diet Plan: เคนेเคฒ्เคฆी เคฐเคนเคจे เค•े เคฒिเค เคนเคฎेเคถा เคจाเคถ्เคคे เคชเคฐ เคœ्เคฏाเคฆा เคง्เคฏाเคจ เคฆिเคฏा เคœाเคจा เคšाเคนिเค. เคธुเคฌเคน เคจाเคถ्เคคे เคฎें เค•्เคฏा เค–ाเคจा เคšाเคนिเค? (What To Eat For Breakfast) เคœैเคธे เคธเคตाเคฒ เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•े เคฎเคจ เคฎें เคญी เค‰เค เคคे เคนैं, เคคो เคนเคฎ เคฒाเคं เค†เคชเค•े เคฒिเค เคธुเคฌเคน เคฌ्เคฐेเค•เคซाเคธ्เคŸ (Morning Breakfast) เคฎें เค–ाเค เคœाเคจे เคตाเคฒे เค•ुเค› เคนेเคฒ्เคฆी...
Post a Comment
Read more