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आपका स्वास्थ्य आपकी पसंद है संतुलित आदतें क्या आप इस घातक हत्यारे को अपनी उम्र कम करने की अनुमति दे रहे हैं? आप के लिए सवाल... क्या संभावित रूप से आपको उदास कर सकता है, मनोभ्रंश का कारण बन सकता है, और आपके हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है? यह आपको उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, चयापचय सिंड्रोम, पेट के कैंसर, स्तन कैंसर और आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने की क्षमता रखता है। साथ ही, यह आपके लुक्स, आप कैसा महसूस करते हैं और आपके कॉन्फिडेंस लेवल को भी प्रभावित कर सकता है।  यह आपके जीवन की गुणवत्ता को खराब कर देगा और आपके जीवनकाल को छोटा कर देगा। अगर यह बहुत बुरा नहीं है, तो यह दुनिया का पैसा खर्च कर रहा है ... बहुत सारा पैसा।  मैकिन्से रिपोर्ट के अनुसार, इसका अनुमानित आर्थिक प्रभाव संयुक्त राज्य अमेरिका में $६६३ बिलियन और दुनिया भर में $२ ट्रिलियन है। दूसरे शब्दों में, यह एक महंगा, घातक हत्यारा है।  यदि आपने पहले से अनुमान नहीं लगाया है, तो मैं अधिक वजन या मोटापे की बात कर रहा हूं।  नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के अनुसार, 74...